女生早上晨跑最佳时间

(女,22岁)由于我的免疫力有些低,总是容易患病,我打算每天早晨去晨跑,女生早上晨跑最佳时间是什么时候?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

女生早上晨跑最佳时间是6点到8点之间,身体免疫力低下,认为是与平时缺少运动有一定关系的,所以对身体危害很大的,身体免疫力低下,容易发生感冒,支气管炎,肠胃炎,在平时可以适当跑步锻炼的,是可以改善免疫力低下的症状。身体免疫力低下,平时可以吃些匹多莫德分散片,玉屏风颗粒治疗,这样就可以改善症状的。

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