最佳的洗澡时间应当安排在饭后一小时或者是睡前一小时，不过当饥饿的时候，尽可能的不要洗澡，否则有可能会导致出现暂时性贫血，头晕恶心，身体乏，累的时候可以在浴缸里面放一些玫瑰花瓣或者是精油，能够让身体得到很好的舒缓。