女性缺铁性贫血大多是跟月经量多或是饮食不当有关系，建议平时多吃些禽蛋瘦肉，多吃些红枣、猪肝、菠菜、牛肉、猪血、鸭血等食物，同时可以口服硫酸亚铁片治疗。如果月经量多的话，建议及时去医院检查B超，了解子宫附件的情况，看是否正常。平时适当锻炼增强体质，保持良好的心情。