缺铁性贫血吃黑米一般可以补血。黑米具有健脾暖肝、补血益气的功效，黑米中含有丰富的维生素B1和铁元素，还有丰富的蛋白质、脂肪酸和碳水化合物，对于患者的缺铁性贫血有较好的作用，能有效提高患者机体免疫力。如果症状持续得不到改善，也可在医生指导下口服补铁药物进行治疗。