献血的范围是在18岁到55岁之间，只要在这个范围之内都是可以做献血。在献血之前医生会对血液进行全面的检查，主要包括病毒筛查和传染性的疾病筛查，献血的人群也可以知道自己是否有疾病。在献血之后要多吃一些含有铁元素比较丰富的食物，比如动物肝脏和出血等，能够迅速补充体内所需的血液。