从面部表情以及身体不适症状来判断，一般贫血以后，脸部面色会出现苍白，头发会呈现稀黄，在吃饭时没有食欲，严重还会表现出头晕以及眼花。带孩子到医院做血常规检查，查看血红蛋白数值是否在正常范围之内。如果是轻度贫血，在日常生活中多吃一些含铁量高的物，比如像猪肝、鸡肝以及鸭肝食物。