稀释血液的食物有芹菜、苦瓜、洋葱头等，这些食物都是可以经常吃的。现在有三高经常会有头晕，有时出现了头痛，精神不振，耳鸣，口干口渴等，所以需要尽早用降压降糖，降脂药物治疗，是可以好转的，避免引起脑血栓形成。平时需要低盐低脂饮食，预防各种疾病的发生，有利于身体恢复，对身体有好处的。