一般可以适量多吃大枣、山药、阿胶等补气补血。如果情况严重的，也可以去正规医院就诊，明确病因后遵医嘱下服用补血口服液，也可以服中药调理。中学生气血虚通常可能是营养不良引起的，也可能是长期熬夜引起的。通常会出现浑身无力，精神不振等情况。平时可以适当的锻炼，增强体质，也要保证充足的睡眠。