长时间进行原地踏步走的动作能够使体内的血液循环加快，同时也可以将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，还可以增强患者的心脏功能，有效的改善患者出现的冠状动脉粥样硬化，避免出现心力衰竭疾病。原地踏步走还可以增加能量消耗，将体内脂肪和热量大大消耗，促进脂肪更快燃烧，达到瘦身效果。