预防血栓的发生，首先饮食上要少吃油腻的食物、含脂肪高的食物以及含盐量较高的食物，比如油炸的以及咸菜类的食物尽量不吃。平时吃饭的时候不要每次都吃的比较饱，可以多做体育锻炼，多做户外活动。当出现血压高时，可以在医生指导下服用降压的药物，对血压进行控制。要增加每天的喝水量，可以稀释血液，减少血液的粘稠度。