血常规检查提示血红蛋白偏低即是贫血，首先需要明确贫血病因。如果是营养性贫血，程度不重，可以通过食疗来改善。营养性贫血的发生是因为铁、叶酸和维生素B12等造血原料缺乏导致的，所以食疗中就应该选择富含这些物质多的食物，例如瘦肉、鱼虾、水果、猪肝、鸭血、菠菜、黑木耳等等。食材的选择没有最好方案，只有最适合患者的选择，需要结合患者有无食物过敏、高脂血症等综合分析来做选择。