继发性贫血最好去医院做一个详细的检查，找到继发贫血的原因再针对性的进行治疗，在医生指导下口服一些补气血的药物来进行改善。饮食方面多吃一些蛋白质比较高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、黑芝麻、海带、牛奶等，营养均衡，荤素搭配，尽量不要过度的劳累，每天保持充足的睡眠。