贫血的女性同志可以使用红枣泡水饮用，有一定的改善贫血作用。贫血患者首先需要明确贫血的类型以及引起贫血的病因，建议到血液内科完善贫血6项血常规，妇科彩超等相关检查。年轻的女性同志以缺铁性贫血多见，治疗上可以口服琥珀酸亚铁片补充铁剂，促进骨髓造血。饮食上多进食瘦肉，猪肝，猪血等富含铁的食物，禁忌浓茶及咖啡。