血氧不足的调理方法在平时要注意定期开窗通风，还要避免出现了剧烈的体育运动，否则会有氧气消耗太快的情况，容易加重之前的病情。血氧不足通常代表患者的血液里面氧浓度比较低，如果症状轻微并不会对自身健康有很大的危害。但在病情严重时很可能会诱发严重的低氧血症，容易危害自身健康。