地中海贫血头晕可以采取穴位按摩能有效的缓解症状，也可以多吃一些含铁量高的食物，能有效的改善病情，比如青菜、动物内脏、牛奶、鸡蛋、猪血、鸭血、鸡血等，都能有效的缓解症状。患者在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物，多喝温水，多晒太阳，多补充丰富的维生素。