一天中洗澡最佳时间是在早晨或者晚上。洗热水澡，有利于加快身体的血液循环，同时还能摆脱困意，最好在洗完澡之后要用干毛巾把身上的水珠擦干净，有利于减少风寒侵入到身体里面引起的感冒现象，如果在生活中经常不洗澡，可能会导致毛孔堵塞或者细菌滋生，就会影响到身体的健康。