通常可以吃一些动物的内脏或者是红枣，并且也可以多吃一些瘦肉或者是血制品，还可以吃红豆等食物，对于改善贫血都会有一定的效果，在饮食上一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡。如果病情比较严重者，可以配合医生口服药物治疗，比如使用益气补血的药物，如果能够坚持使用一段时间，能够起到比较好的效果。