通常可以吃补气补血和益肾的食物食补。比如排骨、瘦肉、奶类、蛋类、鳝鱼，其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，里面还含有大量的铁元素，能够补充体内气血和所需营养成分，有利于血小板逐渐恢复，还可以增加自身体质和免疫力，防止血小板减少加重。平时要避免身体磕绊，以免引起大量出血症状。