血含氧正常值通常在每100毫升血液中，氧含量在14毫升到19毫升，需要根据静脉血液以及动脉血液来判断。这项检查通常是在隔绝空气的情况下，从血管内抽取血液，通过检查结果来确定血含氧的正常值，根据检查结果选择适合的治疗。日常生活中，饮食上做到多样化，适当户外活动有助于提高抵抗力和抗病能力。