由于铁过量摄入有一定危害，所以在补血之前首先明确宝宝是否贫血，是否为缺铁性贫血，所以不能操之过急。如果确诊是缺铁性贫血，生活中有很多的食物是可以选择的，首先针对孩子，可选择含铁较多的奶粉来补铁，也可以在奶粉或饮用水中加入乳铁蛋白以补铁，再有就是将瘦肉、猪肝、菠菜等食物搭配制作肉泥以添加辅食喂养幼儿。其二是针对母乳喂养的母亲，完善铁蛋白测定，评估铁的储存量，饮食中增加富含铁的肉类，猪血、黑木耳等食物，使得分泌的乳汁中含铁量增高。另外如果是其他类型的血液病，则要及时去专科就诊。