是可以吃牛肉补血的，牛肉里面含有很多的蛋白质、矿物质等成分，有利于贫血恢复。贫血可能是身体里缺乏铁元素造成的，也可能是营养不良导致的，在平时要保持饮食的多样化，能够为身体补充营养，必要时可以遵医嘱服用补血的药物改善症状。在服用药物期间还要每天早睡早起，适当的参加户外活动。