血红素低一般是由于人体的营养不良而导致的，血红素低换个说法就是人体出现了贫血，贫血最主要是营养不良而导致的，当人体吸收营养不够时，人体的铁就会减少。从而导致贫血，出现贫血可以进行食补，平时可以多吃一些含铁的食物，比如鸡蛋、猪肝等等，如果人处于长期贫血的状态下，人的抵抗力会降低，出现头晕乏力的症状。