问献血后多久能去健身房
详
（男，34岁）公司最近有献血活动，我响应号召去献血了，献血的时候护士告诉我，献血以后不能进行剧烈运动，我想知道献血后多久才能去健身房？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
献血后三天左右可以去健身房，献血后因为失去部分血液，体质会较弱。大量剧烈活动会导致消耗元气，一周左右身体的血小板和白细胞才会恢复之前的水平。如果身体出现了严重不适，建议去医院诊断。在日常生活中可以多补充营养，如鸡蛋、鱼汤等，多吃新鲜的水果、蔬菜，多注意休息，避免熬夜。