一般献血以后需要三个月身体才能完全恢复。所以暂时先观察比较合适，献血以后需要多喝水，适当补充营养，要加强饮食调养。饮食清淡消化的食物可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜，对身体有好处的，保证心情舒畅，要参加体育锻炼，提高机体免疫力，如果出现了不舒服的症状，需要只在医生的指导下治疗。