缺铁性贫血是属于临床贫血类型中最常见的一种类型轻症的患者，不需要用药，通过饮食调整就可以补充的，主要是多吃一些富含铁元素较多的食物，比如猪肝，鸡肝，牛肝，瘦肉，豆制品以及菠菜，芹菜等食物。还应该多吃一些富含维生素c较高的食物，比如绿豆芽，西红柿，胡萝卜，猕猴桃等，因为维生素c可以促进铁质吸收入血。