不要吃烧烤油炸食品，也不要吃一些含高糖的食物，容易导致血液中的血糖升高，不能喝碳酸饮料或者是口服药物，都会影响血液的质量。在献血前饮食清淡容易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，献血时需要在身体良好的状态下进行献血，也不能有遗传性疾病。或者是传染病，在献血后多吃一些补血的食物。