可以适量的吃一些营养含量较高的食物，比如新鲜的鱼肉和鸡蛋，还可以适量的喝一些牛奶或豆浆，也可吃一些大枣、山药和香菇等等食物，能够补充身体中的营养，提高身体的免疫能力。但是只依靠食物补充，并不一定能够达到快速提升白细胞的作用，如果白细胞降低的情况比较明显，可以询问医生之后，吃一些有助于升血小板的药物。