没有规定一个月喝几次，调理月经的话可以在月经来潮前一周开始服用本方，月经来潮时即停。如果平时就血虚、贫血的人来讲，可以随时服用，不用拘泥于月经周期，并且本方也不是只能女性服用，男性也可以。需要注意的是体质偏热的不适合服用本方。