孕晚期血红蛋白109不算特别的低，不属于严重的贫血的症状。但是在平时可以通过食物补充来缓解血红蛋白低的现象。岳父在平时可以适量的吃一些菠菜或者是动物的肝脏，比如猪肝，鹅肝，鸡肝等富含大量的铁元素，能够有效的改善孕妇贫血的症状。平时也可以适量的吃一些鸡蛋和新鲜的蔬菜来保证孕妇本身营养的多元化。