贫血犯了想要快速缓解的话，建议还是及时去医院查明一下贫血的病因后再进行针对治疗会比较快速。如果是缺铁导致的贫血可以多补充铁剂，能够缓解贫血的症状。一般贫血的话可能会出现头晕的情况，这是由于贫血导致脑供血不足引起的，平时可以多补充身体营养，多吃一些维生素含量比较丰富的食物。