可以通过合理的饮食习惯进行调理，在平时饮食上多吃一些补气血的食物，比如阿胶、大枣、枸杞等，但是对于症状比较严重的，需要遵照医嘱服用补气血的药物进行治疗，药物能够缓解气血虚弱引起的头晕、头痛、四肢疲乏无力和面色苍白等不良症状。在产后体质会比较虚弱，这段时间尽量不要做重体力活动。