如果贫血的症状较轻，一般可以通过调整饮食的方式进行改善，比如可以适量吃一些红枣粥，而且还可以适量的吃一些红肉和牛肉等含铁比较丰富的食物，有利于改善贫血情况。并且还可以适量吃一些动物肝脏和蛋黄，保持饮食均衡，尽量不要挑食和偏食。若贫血比较严重，可以配合医生服用补血的药物治疗。