贫血一般是可以减肥的。最好不要通过节食达到减肥的目的，因为本身都处在贫血的状态下，选择过度的节食减肥，可能会影响含铁量的食物摄入，可能会导致贫血的情况加重，最好选择合理的饮食，适当的做一些有氧运动也可以达到减肥效果，避免做一些剧烈运动，防止骨关节受到伤害，同时也降低心脏的负担。