一般可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以多吃一些红枣或者是动物的内脏等食物，而且也可以吃桂圆以及枸杞，通常可以起到一起补血的功效，并且要注意保证食物的多样化以及营养均衡。如果病情比较严重的，可以配合医生口服药物进行治疗，比如使用益气补血的药物或者是安神类的药物。