可以通过食疗方法来改善，在日常饮食上要多增加一些动物肝脏或者是桂圆以及红枣，都能够起到补气血作用，有效缓解奶水少情况。由于产后体质比较虚弱，一定要适当喝一些鱼汤或者是排骨汤，营养比较丰富，能有效补充体内所缺少的营养成分，还可以促进奶水增多，有利于孩子健康成长发育。