通常可以采取调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些白萝卜或者是红枣，并且也可以吃一些羊肉等食物，能够起到温补的作用，从而改善气虚以及脾虚的现象。如果病情比较严重者，也可以使用药物进行治疗，比如熟地黄或者是当归，能够起到健脾的作用，在治疗期间要注意保持充足的睡眠。