献血的前一天建议不要喝酒，因为酒精在体内代谢需要时间，可能会影响血液质量，可能无法通过检测，浪费血液资源。献血前需要清淡饮食，忌饮酒，注意休息。合理的献血对人体是无损害的，且对于血液粘稠度较高的人群能降低血液粘稠度。两次献血需要间隔半年以上的时间，以保证献血者的身体健康。