孕期在临床上一周为七天，一共40周280天，是从末次月经来的第一天开始计算。怀孕期间要注意营养均衡，体重增长适宜，一般在增长在11.5公斤到16公斤之内。而且怀孕期间要注意预防缺铁性贫血的发生。吃一些含有铁元素的食物，例如黑芝麻、黑米、黑豆、血制品、大枣、葡萄等。还要注意补充钙质多吃豆制品、蛋类、乳制品。