存在着肝血虚现象的人，可以适当的多吃一些，如龙眼，红枣，桑葚，阿胶之类的食物。这些食物都具有着非常不错的补气养血的效果，能够有效的调理肝血虚的现象，不过也需要注意，不能够过量使用，以免引起上火之类情况的出现。若肝血虚的情况较为严重，单靠饮食调理可能也并不好，可以考虑在医生的指导下服用一些药物。