气血虚中药调理一般需要三个月左右才能完全恢复。根据个人体质不同和病情程度不同，恢复的时间也会有所差异。中药调理是从根本上进行调理，起效较慢，但一般效果都比较好。平时应多注意休息，避免过度劳累。饮食上多吃些补气血高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、阿胶、红枣等。可以适当进行身体锻炼，增强体质。