气血虚一般都是需要慢慢来调理的，如果气血虚的情况比较轻，一般都是需要一个月左右才能调理好，如果严重的情况下可能需要半年左右才可以调理好。气血虚会引起头晕眼花，失眠等症状，所以平时可以多吃一些补气补血的食物，比如说羊血或者猪血等，这些都是有补血作用的。要避免剧烈运动，不然会引起气血失调。