可以通过观察自己的唇色，面色，手指甲盖，眼睑部位，手掌部位等查看自己是否有贫血的症状，如果这些部位过于苍白就有可能是有贫血的现象。如果经常出现疲劳，胸闷，心慌，活动时会出现气短的情况也是贫血的一些症状表现。如果胃口不好经常会出现不想吃饭，吃得过少导致营养摄入不足，这些情况也有可能会导致出现贫血的症状。