可以通过口服药物和饮食的方法来进行补充。要在医生指导下，通过口服补铁剂来进行治疗，可服用补血养气的药物来缓解症状，能够迅速增加体内的铁元素含量，有利于改善贫血的症状。在饮食上要多吃一些含铁比较高的食物，比如动物肝脏、猪血、鸭血等，能够缓解面色苍白和四肢乏力的症状。