一般能够降低患有心脑血管疾病的发生，适当的献血也可以促进骨髓的再生，改善造血功能，最大的好处还可以抢救一些重症的患者，有救死扶伤的作用。另外在献血后要及时补充大量的水分，还要多吃一些富含维生素和蛋白质高的食物，还要多注意休息，适当的参加户外运动，增强机体抵抗力。