最护肝的水果

(女,35岁)我们公司刚刚进行过体检,体检结果显示我是有一点脂肪肝的,想了解一下肝功能不好,一般要吃哪些水果呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

护肝的水果是比较多的,患者可以多吃点香蕉、苹果、猕猴桃、菠萝、草莓、葡萄、山竹等水果,这些水果中含有大量的维生素和微量元素,有助于肝细胞的能量代谢,具有保护肝功能的作用。同时患者还可以多吃点绿色的蔬菜,多吃点牛奶、瘦肉、鱼虾、木耳等食物,含有优质的蛋白质,也有助于肝功能的恢复。

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