赖氨酸一般是哺乳类的动物和人类的必须的氨基酸之一，体内不能自己合成，必须从食物中补充。一般认为赖氨酸有增强机体的免疫，促进脂肪的氧化，缓解焦虑的情绪，有抗病毒的效果，也有促进人体的生长发育等功效。如果是饮食等摄入不够，就可以从体外药物等补充，比如赖氨酸颗粒等都是可以使用的，但是饮食均衡都可以。