经常蹲起对男生是有一定好处的。通过蹲起运动能够增加会阴部位的血液循环，增强会阴部位肌肉的张力，并且可以促进前列腺的血液循环，调节前列腺组织的代谢功能，有助于男性前列腺炎等疾病的恢复，同时还有增强男性性功能的作用。成年男性小便频繁有可能是前列腺炎引起的，在蹲起锻炼的同时要及时进行药物治疗。