通常可以吃韩信比较丰富的食物，另外也可以适当吃些有助于补肾壮阳的食物，还可在医生的指导下采取药物进行治疗。如果精子质量出现了下降的情况，有可能是肾阳虚所造成的，还有可能是患有睾丸炎或者是附睾炎所引起的，也有可能是患有前列腺炎的原因。平时还要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，也要避免熬夜。