缺氨基酸在日常饮食中可以多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶以及坚果类的食物，这些食物里面含有大量的氨基酸以及维生素和微量元素，另外还可以吃一些豆制品、菌类食品以及绿叶蔬菜。身体内缺乏氨基酸，一般会出现面色暗黄、身体乏力等症状，患者除日常饮食中补充氨基酸外，也可以在专业医生指导下补充微量元素。