慢性前列腺炎如果想要达到自愈的目的，需要建立一个良好的生活习惯，在平常的生活中要放松自己的心情，很多前列腺炎患者，由于病情的时间比较长，导致心理压力过大。患者的生活要有规律，每周可以同房2到3次，不能吸烟喝酒，避免经常熬夜，可以适当的到室外做一些体育运动，提高身体的免疫力，都有助于前列腺的恢复。